Come faccio a capire quali sono i miei valori? Penso che il tempo dedicato a rispondere a questa domanda sia sempre ben investito. Steve Hayes, fondatore dell’ACT ci viene incontro attraverso cinque punti chiave per definirli.
Quante volte vi è capitato di sopravvalutare delle difficoltà nell’affrontare una situazione per poi sorprendervi a pensare: «Tutto sommato pensavo peggio». Un ruolo importante in queste comunissime situazioni è rappresentato dal nostro sopravvalutare l'”impatto” che le emozioni molto intense avranno su di noi.
Quante volte abbiamo letto su giornali, riviste e in ogni meandro del web l’importanza di avere una buona autostima? Uno dei concetti più usati e nello tempo ambigui in psicologia è proprio l’autostima. Read more
I vostri figli si fiondano nel letto e “svengono” appena glielo dite? Se è così v’invidio perché talvolta la messa a letto richiede invece rituali e pazienza che a fine giornata possono scarseggiare. Read more
La prima Matrix che disegnai era assolutamente perfetta, un’opera d’arte, impeccabile, sublime; un trionfo eguagliato solo dal suo monumentale fallimento. L’inevitabilità del suo destino mi è ora evidente quale conseguenza dell’imperfezione intrinseca dell’essere umano. Perciò la riprogettai basandomi sulla vostra storia per rispecchiare con accuratezza le espressioni grottesche della vostra natura.
L’Architetto (Matrix Reloaded)
Ricordate la trilogia di Matrix? L’affermazione riportata sopra viene espressa dal misterioso personaggio dell’Architetto, creatore del software Matrix, l’universo virtuale fittizio in cui le menti umane vivevano ignare mentre i loro corpi erano altrove, usati come fonte d’energia per alimentare le macchine nel futuro distopico in cui l’opera è ambientata. L’architetto svela come una prima versione di Matrix fu fallimentare in quanto troppo perfetta e le menti umane, imperfette per definizioni facevano fatica ad adattarvi. In altri momenti della trilogia, infatti, scopriamo che la prima versione era concepita come una specie di paradiso privo di sofferenza ma gli essere umani non erano capaci di viverci. Read more